神戸生まれ。
経営コンサルタント、投資家を経て、29歳で育児セミリタイヤ生活に入る。
４年の育児生活中に作家になるビジョンを得て、執筆活動をスタートする。

「お金と幸せ」「ライフワーク」「ワクワクする生き方」をテーマにした１０００人規模の講演会、セミナーを全国で開催。そのユーモアあふれるセミナーには、世界中から受講生が駆けつけている。大人気のインターネットラジオ「本田健の人生相談～Dear Ken～」は４,５００万ダウンロードを記録。世界的なベストセラー作家とジョイントセミナーを企画、八ヶ岳で研修センターを運営するなど、自分がワクワクすることを常に追いかけている。

２０１４年からは、世界を舞台に講演、英語での本の執筆をスタートさせている。
著書は、『ユダヤ人大富豪の教え』『20代にしておきたい17のこと』（大和書房）、『大富豪からの手紙』（ダイヤモンド社）、『きっと、よくなる！』（サンマーク出版）、『大好きなことをやって生きよう！』（フォレスト出版）など１３０冊以上、累計発行部数は８００万部を突破している。

２０１７年にはアメリカの出版社Simon & Schuster社と契約。
初の英語での書き下ろしになる著作『Happy Money」は、６月４日にアメリカ・イギリス・オーストラリアの３ヵ国で同時刊行し、同作は全世界で２０万部を突破し、すでに世界４０ヵ国以上の国で発売されることが決まっている。毎月980円で本田健の書き下ろしの１冊が読める「本田健書店」が2020年１月よりスタート。大好きなことをやっていきたい仲間が集まる「本田健オンラインサロン」も好評。